【お風呂の正しい入り方】
初診問診で、入浴についてをお聞きするのですが、
衝撃の事実が！！！
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8割の方が、毎日お風呂に入らず
シャワーで済ませている方がめちゃくちゃ多い💦
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とんでもない事実ですね🫠
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お風呂の適正温度は冬場40〜42℃
夏場38〜40℃が理想の温度です。
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そして、入浴剤は必須☝🏻
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皿湯は、お肌にも負担がかかるので、
体力も奪われ、疲労が取り切れません。
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また、表面だけがあたたまるので、
身体の芯まで温まらず、すぐに冷えてしまいます。
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お風呂は、安心・安全な入浴剤を入れ、
正しいお風呂の入り方で
毎日きちんとお風呂に入っていれば
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ある程度の健康と美容は守られるんです👍🏻
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お風呂に入ることが、一番大事な
セルフメンテナンス🛁*。
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今日は、肌寒かったですね🍃
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さぁ！
お風呂に入って、今日の一日の疲れを
吹き飛ばしましょう(*´︶`*)ﾉ
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