むくみを取りたかったら水を飲め！！

こんにちは。

ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

名古屋市北区にあります、鍼灸美心みぃんとこ院長みぃ先生です

 

今日のテーマは

『むくみと水』です。

 

鍼灸院で問診をすると、むくみに悩む女性は８割を超えています。

その原因の一つに、水分の摂取不足があります。

 

お水を飲むと、全身や足がむくみそう！と思われがちですが、実は逆！

お水を飲まないと、身体の中にある水分を、身体に取り込もうとし、外に出さなければならない老廃物まで閉じ込めてしまいます。

 

これが、むくみの原因になります。

 

一気にたくさん飲むことはしなくても良いですが、小まめに水を飲む癖を付け、老廃物を体外に排出できる身体にしましょう。

 

また、喉が渇いたと思った時には、身体は脱水症状になっているので、そうなる前に、小まめに飲む癖をつけるようにして下さいね！

 

水を飲んで、むくみ知らずのお身体に(^-^)