食と健康美容

 

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！

名古屋市北区にあります鍼灸美心みぃんとこ院長みぃ先生ですꕤ︎︎·͜·

 

今日のテーマは

『食と健康美容』です。

 

生きていくのに「食」は欠かせません！

とはいえ、何でも食べたらいい！という訳もなく。

 

特に年齢を重ねていけばいくほど、健康や美容のために、食事に気を遣うことがとても大切になってきます。

 

情報が溢れ出ている世の中なので

一つ一つにこだわりをもち始めると

 

「結局何食べたらいいのよ！」

「食べれるものないじゃん」

「お金めっちゃかかるやん！」

 

と、軽くパニックを起こしそうです笑

 

そこで…

意識して頂きたいのが

「まごにやさしい」ご飯！です。

 

私もなるべく意識をするようにしています。

 

ちなみに写真は今日の夜ご飯です。

 

次回は「まごにやさしい」ご飯

について書こうかな♡