健康的に綺麗になるためにまずはこれ！

 

ブログをご覧いただき、ありがとうございます！

名古屋市北区にあります鍼灸美心みぃんとこ院長みぃ先生ですꕤ︎︎·͜·

 

今日のテーマは

『美容とお水』です。

 

あなたは毎日

どのくらい、お水を飲んでいますか？

 

よく、お水は1.5リットル飲みましょう！とか

2リットル飲みましょう！とか

聞くと思います。

 

身体の60パーセントはお水でできているといわれているし、もちろんお水は大事です。

 

とは言え、普段全然飲まない人が

突然大量のお水を飲むのはなかなか大変です。

 

それに、10代、20代…50代、60代

男女の違い、普段の仕事や生活

それぞれ個人差があります。

 

飲めばいいってものでもありません！

 

自分に合った飲み方で、少しずつ増やして身体に慣らしていく。

 

これってめちゃくちゃ大事なこと。

 

自分の年齢や体調、生活習慣に合った方法で

正しくお水を飲めば、必ず今より綺麗にお肌は生まれ変わります！

 

是非、やってみて下さいね(^-^)