【 運動より大切なこと 】
身体を健康に保つには運動が大事です☝🏻
と、言いますが…
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年齢を重ねてくると
運動よりもケアをすることの方が
重要になってきます
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ただただ、運動をするだけでは
筋肉はかたまり、姿勢は傾き
身体は悲鳴をあげてしまいます💦
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運動をするなら、よりケアを心掛けることが大切☝🏻
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また、運動をしない方も
ケアは、年々大切になってきます𖧧
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健康に元気に！綺麗に年齢を重ねている方は、
必ずと言っていいほど
ご自分のケアをしっかりされてきています✨
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痛めてからでは遅いんです💨
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元気に年を重ねるための優先順位を、
今一度考え直してみませんか🤗
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